Fit Flow 21

mindful move . . .

Schluchsee
Mobil  0151 - 18 79 10 12



Fit Flow 21 

im Schwarzwald am Schluchsee

Fit Flow 21 am Schluchsee ist mehr als nur Fitness. Bei Fit Flow 21 verbindet sich Lebensfreude mit Leidenschaft und Natur. Gemeinsam erreichen wir mit viel Freude Deine Wunschziele. Achtsam bringt Fit Flow 21  Deinen Körper und Geist in Balance.

Personal Training

Fit Flow 21 
ist Dein Personal Training von Body Workout bis hin zum Power-Training. Wie würde es sich für Dich anfühlen, den nächsten Berg in einem guten Tempo und mit ruhiger Atmung zu schaffen? Möchtest Du eine angenehme Wohlfühl-Muskelspannung um Deinen Körper rundherum spüren?


Fit Flow 21  
ist Dein Personal Training für Dehn- und Entspannungsübungen. Du bekommst praktische Tipps an die Hand, mit denen Du Deine Muskeln, Faszien und Gelenke dehnen kannst.  So können Dein Stoffwechsel und Deine Regeneration bis in die kleinste Muskelfaser hinein, funktionieren. 


Fit Flow 21
 ist Dein Personal Training für Alles rund um Deine gesunde Ernährung. Du bekommst auch Einblicke in weniger bekanntes Wissen rund um Essgewohnheiten. Gutes Essen ist Lebensmittel für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele. 

 

 

Ki Walking

Schritt I mit Fit Flow 21:  

 Spüre Deine Bodenhaftung, Deine Trittsicherheit und Dein Gleichgewicht neu. Schalte Dein Kopfkino aus und Dein Körpergefühl ein. 



Schritt II mit Fit Flow 21:  

 Achtsames Gehen aktiviert die Muskeln, die Gelenke und die Wirbelsäule. Das bringt Dir Wohlgefühl von oben bis unten. 



Schritt III mit Fit Flow 21
Dynamisch fließendes Laufen trainiert die Atmung, die Kraft und die Ausdauer. Für Deine Gesundheit, Deine Erfolgserlebnisse und Deine Lebensfreude. 


Meditation

 Lernen Deinen Körper bei Meditationen noch besser kennen. Nehme Deinen Herzschlag, Deinen Atem und Deine Sinnesorgane noch besser wahr. Spüre die Komplexität, den Gleichklang und die Einheit aller Teile Deines Körpers und aller Zellen Deines Körpers.


 Nehme an meditativen Spaziergängen in der Natur teil. Nutze die besonderen Kraftorte gerade hier in der Umgebung des Schluchsees. Versetze Dich in frühere Epochen hinein. Lasse Deiner Phantasie zur Entstehung der Kraftorte, ihrer Bedeutung und ihren Wert für unsere heutige Zeit, freien Lauf. 


 Erfahre bei Deiner Meditation die behutsame Unterstützung durch die Natur, die Kraftorte und Deines inneren Wunsches nach Frieden, Glück und Harmonie. 

 

Leistungen bei Fit Flow 21 

Mit Fit Flow 21  liebe ich meine Arbeit, daraus mache ich kein Geheimnis. Aber was mich wirklich glücklich macht, ist, wenn ich sehe, was meine Kunden mit meiner Hilfe alles erreicht haben. Vielleicht kann ich mit Fit Flow 21  auch dich bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen? Nutze einfach meine Fit Flow 21 Angebote:

Personal Training
Ki-Walking
Meditation

Fit Flow 21   |  Roland Böttcher Fitness


Kontakt

Mobil 0151 - 18 79 10 12
Tel. 0 76 56 - 98 79 73 8
info(at)fitflow21.de

Fit Flow 21

Roland Böttcher Fitness
Im Kaisergrund 7
D-79859 Schluchsee


Öffnungszeiten

Dienstag und Mittwoch von 10:00 - 18:00
Termine gerne nach Vereinbarung auch
an weiteren Tagen möglich.

Fit Flow 21

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